아침 9:30 머슬업플러스 닭가슴살 , 현미밥 조금

 

운동 후 12:00 신타6  한스쿱 반

 

늦은 점심 2:30 세븐스프링스 폭풍먹방 (사진첨부)

 

저녁식사 전 6:00 머슬업플러스, 현미밥 조금, 계란후라이 1개

 

저녁식사 9:00 치킨 예정! 꺄올

 

현재 체중이 80인데 거의 3달째 체중 유지네요 열받게!!ㅠ ㅋ 90kg까지 건강하게 찌우고싶은데

정말 어렵네요 먹는대로 살찌는 체질이라 생각했는데 먹는거에 비해 안찌나바요...

리얼푸드 구입할까 생각중입니다 식간에 팍팍 섭취하려구요 ㅋ

 

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